Haarologie deel 2- Mineralen voor het haar

Iedereen heeft vast gehoord dat 'het haar vitamines nodig heeft om gezond te zijn'. Het is waar. 

Helaas weten slechts enkelen dat vitamines een kleine groep stoffen zijn die nodig zijn zodat het haar sterk, glanzend en mooi kan groeien.

Iodine, koper en ijzer doen ons meestal denken aan de metaal industrie, niet haarverzorging. 

Verassend genoeg moeten zowel vitamines als mineralen geleverd worden zodat je haar gezond kan groeien en je kan verbazen met de conditie. Mineralen zijn even belangrijk als vitamines. Ze vormen een groot deel van de metabolisme processen. Een gebrek hieraan zal leiden tot de onbalans in het lichaam; het kan de oorzaak van veel ziektes zijn en een slechter uiterlijk van ons haar en uiterlijk. 

Hier is een lijst van mineralen die veel invloed hebben op de schoonheid en gezondheid van onze kapsels.

Borium- het helpt je om verschillende ziektes op de hoofdhuid te bestrijden zoals bijvoorbeeld roos, psoriasis of eczeem. Borium heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Het voorkomt ook schimmel. Het beschermt de hoofdhuid tegen ongewilde veranderingen en zorgt voor een 'goede basis' voor een gezonde haargroei.

Zink- het is geweldig voor het tegenhouden van haarverlies en het stimuleren van de haargroei. Zink is een cruciale mineraal, omdat het een directe invloed heeft op de productie van keratine- een bouwsteen van het haar. We moeten ook benoemen dat zink de absorptie van vitamine A (ook heel belangrijk voor het haar) versterkt en de functie van de talgklieren reguleert. Het vergroot de weerstand van zowel de haarstam als de bollen. De mineraal houdt de hoofdhuid gezond aangezien het de thymus stimuleert, wat een stof produceert die zorgt voor de proliferatie van T cells (verantwoordelijk voor de weerstand van het haar). 

Jodium- het is verantwoordelijk voor de elasticiteit en de veekrracht van het haar. Verder is een tekort hiervan te merken door problemen met de schildklier en- hierdoor- een slechtere conditie van het haar. Een balans van hormonen beïnvloedt je kapsel. Het haar wordt broos en vatbaar voor beschadiging zonder iodine. We moeten ons beseffen dat een goede haargroei grotendeels afhangt van jodium.

Silicium- het zorgt ervoor dat huidcellen vrij zijn van schadelijke stoffen (zoals zware metalen, gifstoffen die worden geabsorbeerd door de huid en het haar). Een gebrek hieraan verzwakt de disulfide verbindingen in het haar. Een laag niveau van silicium leidt tot minder collageen. Hierdoor zullen de huid en hoofdhuid de elasticiteit en de stevigheid verliezen; haarbollen zijn dan slecht vastgemaakt in de follikels waardoor het haar overmatig uitvalt.

Magnesium- een van de belangrijkste mineralen voor ons lichaam. Het neemt deel aan veel biologische processen en het beïnvloedt ons zenuwstelsel. Magnesium speelt een grote rol in de productie van proteïnes- vooral keratine, dat het haar vormt. Verder zorgt een gebrek aan magnesium voor extreme splijting en breken van het haar.

Mangaan- het zorgt dat het hele lichaam goed functioneert. Zonder mangaan kan je een snellere groei en gezond, elastisch haar vergeten. Een gebrek aan mangaan zorgt ervoor dat het haar zijn vitaliteit verliest; het wordt snel beschadigd en stopt met groeien. Het haar valt niet uit- het breekt, omdat het zo droog is.

Koper- het is niet alleen verantwoordelijk voor de juiste structuur van het haar; koper beïnvloedt ook de pigmentatie- de saturatie en intensiteit van je haarkleur. Hoe minder koper in je lichaam, hoe sneller de kleur van je haar vervaagt. Verder beïnvloedt koper de ontwikkeling van de disulfide verbindingen in je haar. Als er te weinig verbindingen zijn, wordt het haar dun en zwak. Cosmetica verzwaren zo'n haar en zorgen voor kroeshaar en statisch haar.

Kalium- het kent geen competitie voor mensen die problemen hebben met zwak en verdunnend haar. Een gebrek hieraan verzwakt de haarbollen ontzettend, waardoor ze niet meer in de follikels kunnen blijven en 'eruit glijden'. Kalium is ook verantwoordelijk voor het juiste vochtgehalte en hydratie in de cellen. In andere woorden; kalium houdt het haar gehydrateerd en veerkrachtig.

Selenium- een extreem cruciaal en behulpzaam element. De deeltjes werken als een 'schoonmaakploeg' in je lichaam. Selenium helpt om giftige elementen weg te halen en vermindert de schadelijkheid ervan. Het 'tilt' zware metalen op (zoals bijvoorbeeld lood, cadmium, arseen, kwik) en combineert met deze, waardoor hun werking wordt geblokkeerd en zo veilige, niet giftige verbindingen worden gemaakt. Dankzij selenium worden ze sneller geëlimineerd. Verder maakt het de rook van sigaretten minder schadelijk voor het haar en laat het gifstoffen niet het haar binnnedringen. Daarbij is selenium ook een sterke antioxidant, waardoor het je haar van vitaliteit en jeugdigheid verzekert. Het is essentieel voor de juiste werking van een ander waardevol element- sulfur.

Sulfur- het is lastig om deze tot de groep van mineralen te kwalificeren. Het creëert een aparte categorie. Sulfur is atypisch en kan niet met een ander element vergeleken worden. Het werkt als een brandstof voor alle lichaamscellen (het kan 'de bewaker van het kampvuur' genoemd worden wat altijd in ons lichaam moet branden). Een andere cruciale eigenschap van sulfur? Het neemt deel aan de synthese van keratine- de belangrijkste bouwsteen van het haar. Het doet ook wonderen voor vettig haar en een overproductie van talg, omdat het de klieren reguleert.

Natrium- het is belangrijk voor het hele lichaam, omdat deze het niveau van vloeistoffen in de cellen balanceert. In andere woorden zorgt het ervoor dat het hele lichaam goed gehydrateerd is. Het voorkomt de droogheid van haar. Natrium ionen- elektrolyten- stabiliseren het vochtgehalte in de cellen en houden het erin vast.

Calcium- een ongewoon en kostbaar element. Het zorgt ervoor dat de haarbollen goed vastzitten in de follikels. Calcium versterkt en repareert de haarstam en zorgt ook voor een gezonde en snelle haargroei.

Ijzer- onvervangbaar in een intensieve reparatie van het haar. Ionen met ijzer zorgen voor een belangrijke functie- ze vervoeren de energie naar de cellen in de haarmatrix. Oftewel, als er geen ijzer was, zouden voedingsstoffen de cellen niet kunnen regenereren. 

Kijk na waar je moet zoeken naar mineralen!

Degene die met voedsel worden geleverd zijn het belangrijkst omdat ze het hele lichaam beïnvloeden. Supplementen voor 'mooi haar en nagels' zijn niet de primaire factor bij het bepalen van de gezondheid van je haar en zouden dat ook niet moeten zijn. Mineralen- en vitaminesupplementen moeten alleen worden gebruikt als aanvulling op uw haarverzorgingsprogramma. Natuurlijke oliën zijn de beste en meest overvloedige bron van vitaminen en mineralen, net als mineraalrijke zeealgen - een haarmasker rijk aan algen levert snel mineralen aan de haarstructuren.

Bedenk verder dat vetzuren in oliën het gemakkelijker maken voor vitaminen en micronutriënten om de cellen binnen te dringen. Daarom is het gebruik van zowel maskers als de juiste natuurlijke oliemengsels de beste manier om het haar te revitaliseren.